备孕吃黑豆怎么吃 吃几天

黑豆，它是很多人全是喜欢吃的，可美味美味可口了，那麼黑豆迟黑豆如何吃?吃几日：

备孕期吃黑豆如何吃：

1、基础作法

提前准备47颗(20g)黑豆，用清水侵泡12小时上下，随后用清水煮至烂熟，可放一点盐。从经期完毕后第一天起刚开始吃，连吃6天，能合理补充胶原蛋白，使子宫发育的更强。

2、黑豆糯米粥

提前准备多个黑豆，用清水侵泡12小时上下，按黑豆30g、檽米60g(1:2)的占比熬至烂熟，可放一点盐，吃的情况下再加一点老红糖。从排卵期刚开始每日都吃一碗，能够 改进黄体功能，也有安胎作用。

3、川芎黑豆汤

提前准备川芎 50克，金银花15克，大枣十颗，黑豆一把，老红糖2两，生鸡蛋三至五枚。把川芎和金银花用沙布包好(有些人说放金银花不太合适，能够 没放，其他仍旧)和其他几种一块放锅中像煮药一样，最后料汁够一碗就可以了。随后把汤喝了，大枣，黑豆，生鸡蛋统统吃了。在月经第一天服用，流血后大半天上下服用就可以。

备孕期黑豆吃几日：

备孕期间的女士，当发觉本身雌性激素过少，子宫壁较薄时就可以吃黑豆了，一般是持续吃6-七天为一个周期时间，每日吃47颗(20g)黑豆，以后再中断或再再次吃一个周期时间还可以，但不必吃两三天就不吃了，那样压根沒有实际效果，也不必每日很多的服用，那样总是出現反作用力。最好在发觉成熟卵泡时刚开始吃，吃到取得成功孕期就可停了。

备孕期吃黑豆的食用方法就详细介绍到这儿了，一般是能够 联络吃一周就好了。