抚摸胎教的科学方法有三种

抚摸胎教都是一种普遍的胎教方式 。但是针对抚摸胎教，大部分准妈妈掌握并不是很多，许多 准妈妈将会觉得抚摸胎教只不过就是说搂搂肚子，事实上彻底沒有那么简单，那麼怎样开展抚摸胎教呢?怎么做才最有益于母婴护理呢?如今教你三个科学研究的方式 。

往返抚摸法

执行月：孕期3月之后能够开展一些往返抚摸的训练。

具体方法：准妈妈在腹腔彻底松驰的状况下，用手从上到下、从左至右，往返抚摸。内心可想像你两手确实抚摸在可爱的小宝宝的身上，有一种愉悦和优越感，情深地默想：“宝宝，母亲真爱着你”“宝宝真舒适”等。

常见问题：抚摸时姿势宜轻，時间不适合太长，每一次2～5分鐘。

触压拍打法

执行月：孕期4月之后，在抚摸的基本上能够开展缓缓的触压拍打训练。

具体方法：准妈妈平躺，释放压力腹腔，先加手在腹腔从上到下、从左至右往返抚摸，并且用手指头轻轻地按住再伸出，随后轻轻地做一些轻按和拍打姿势，给胎儿以触感刺激性。一般坚持不懈好多个礼拜后胎儿会有一定的反映，如人体轻轻地肠蠕动、手和脚旋转等。

常见问题：刚开始时每一次5分鐘，等作出反映后，每一次5～10分鐘。在轻按拍打胎儿时姿势一定要柔和，准妈妈还应留意胎儿的反映，假如觉得到胎儿用力挣脱或伸腿，说明他讨厌，应先终止。

促进溜达法

执行月：孕期6、7月后，当准妈妈能够在腹腔显著地触碰到胎儿的头、背和身体时，就能够提升促进溜达的训练。

具体方法：准妈妈平在床上，满身释放压力，缓缓的往返抚摸、轻按、拍打腹腔，另外也能用手缓缓的促进胎儿，让胎儿在宫腔内“散散心、做做操”。

常见问题：此类训练应在大夫具体指导下开展，以防止因用力不善或过多而导致下腹疼痛、子宫修复，乃至引起早产儿。每一次5～10分鐘，姿势要柔和当然，用力匀称适度，切勿粗鲁。假如胎儿用力往返晃动人体，准妈妈应先终止促进，能用手轻轻地抚摸腹腔，胎儿就会渐渐地静下心来。

拍打法和健身运动法，对怀孕3月之内和邻近产期或者有初期宫缩者，都不适合开展。

科学研究的抚摸胎教针对胎儿的生长发育和身心健康具备积极主动的功效，而人们所需做的就是说把握恰当的方式 。一般 而言，抚摸胎教能够归纳为三个不一样的方式 ，就是说上边所提及的往返抚摸法、触压拍打法和促进三步法，轻轻松松易懂，非常好把握。

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